(044) 221-3-221 (093) 624-93-93 (068) 624-93-93

Профилактика простудных заболеваний в период эпидемии

Профилактика простуды и гриппа. Как не заболеть в эпидемию?

Белоснежная зима – прекрасное и любимое многими время года, лыжные прогулки, коньки, игра в снежки вместе с детьми, теплые уютные семейные вечера вместе… Однако период холодов и морозов коварен частыми эпидемиями ОРВИ и гриппа, которые могут не только испортить вам настроение, но и на несколько недель привести в болезненное и беспомощное состояние. При этом грипп не так безобиден, как кажется. Сейчас каждый знает, что полностью невылеченная болезнь может привести к развитию множества осложнений, включая опасных для здоровья и даже жизни. Поэтому профилактика простудных заболеваний и гриппа так важна, ведь всегда проще предотвратить заболевание, чем его лечить.

что такое простуда, грипп, и чем отличается ОРВИ от ОРЗ

Для начала скажем, что простуда не является самостоятельным заболеванием, это собирательный термин, под которым обычно понимают комплекс симптомов, вызванных переохлаждением (чихание, заложенность носа, головная боль, недомогание). И, как следствие, снижением иммунных сил организма. Иммунитет представляет собой удивительно четко функционирующую систему, в здоровом состоянии предотвращающую попадание микробов и вирусов в организм. Поэтому и болезни обходят нас стороной. Как только человек «простывает», иммунные силы ослабевают, что является входными воротами для любой инфекции.

ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция. Само название говорит о том, что возбудителем заболевания является вирус, в отличие от ОРЗ – острое респираторное заболевание. Причиной ОРЗ является бактериальная инфекция, проникшая в организм. Принципиальное различие этих двух видов инфекции заключается в лечении: в первом случае используется противовирусная терапия и только во втором могут помочь антибиотики.

Грипп – это тяжелое острое вирусное заболевание, которое относится к группе ОРВИ и поражает дыхательную систему, но при этом опасен развитием серьезных осложнений, поражающих различные органы: сердце (развитие миокардитов, нарушений ритма), легкие (тяжелые пневмонии с дыхательной недостаточностью), почки (гломерулонефриты) и так далее. Поэтому профилактике гриппа необходимо уделить особое внимание, и, если болезнь все-таки случилась, так же серьезно отнестись к его лечению. Кроме того, сам по себе вирус гриппа очень коварен, постоянно мутирует, поэтому нашей иммунной системе сложно распознать его и вовремя остановить развитие болезни.

Все заболевания передаются воздушно-капельным путем от инфицированного человека к здоровому.

 

Что же нужно сделать, чтобы не заболеть простудными заболеваниями и не испортить себе зимнее настроение?

  1. Во-первых, повышайте иммунитет. Это позволит вашей иммунной системе работать более слаженно и эффективно бороться с вирусами и бактериями, особенно в период эпидемии. Принимайте витамины, лучше поливитаминные комплексы, обеспечивающие суточной дозой витаминов и минералов, необходимых нашему организму.
  2.  Местный иммунитет слизистой оболочки носа хорошо повышает известная, наверное, всем с детства оксолиновая мазь. Она обладает выраженным противовирусным действием и предотвращает попадание вируса через нос.
  3. Народными проверенными средствами профилактики простуды и гриппа являются употребление нескольких зубчиков чеснока, а также лука. Хорошим и вкусным средством от симптомов простуды и гриппа является чай с лимоном и медом. Мед является природным иммуномодулятором, а лимон – источником витамина С.
  4.  Противовирусные средства. В настоящее время в аптеках представлен широкий выбор различных противовирусных средств для профилактики ОРВИ. Эти средства также обладают иммуномодулирующим эффектом, подавляют развитие вирусов. К таким препаратам относятся арбидол, афлубин, виферон, ремантадин, амиксин, терафлю, ингавирин и другие. Однако, следует помнить, что не всегда эти средства помогут вам предотвратить заболевание, так как вирусы гриппа чрезвычайно изменчивы. Кроме того, самостоятельно назначать их не следует, перед приемом любого лекарственного препарата стоит проконсультироваться с врачом, внимательно прочитать инструкцию по применению и соблюдать указанные дозировки. Особое внимание обратите на противопоказания, а также при каких сопутствующих заболеваниях применять препараты нежелательно.
  5. Так же для профилактики вирусных инфекций существуют противовирусные капли в нос, такие как грипферон, деринат, ингарон. Их действие так же основано на повышении местного иммунитета слизистой носа и задержке развития вирусов.
  6. Самым надежным способом профилактики гриппа остается вакцинация. Перед проведением вакцинации необходим обязательный осмотр врача. К вакцине допускаются дети с полугодовалого возраста, возможна вакцинация кормящих мам. Однако, здесь имеются свои показания и противопоказания, например, прививку от гриппа нельзя делать в период острых катаральных явлений, при обострении любых заболеваний и так далее. Решение о возможности или невозможности вакцинации принимает врач.
  7. К неспецифическим средствам профилактики относятся закаливание, правильное полноценное питание, проветривание помещений, соблюдение личной гигиены.  Следует избегать стрессов, переохлаждения, соблюдать режим дня, одеваться соответственно погоде. При возникновении эпидемии в людных местах или при заведомо известном контакте с больным использовать маску.

Используйте эти советы для профилактики простудных заболеваний и пусть ваша зима будет волшебной, настроение отличным, а здоровье крепким!

 

Author Info

medsestra

Комментариев нет

Отправить комментарий